Bitki Derman Ürünleri Online Satış
50 senedir Pelin Herbal Saç ve Cilt Doğal Bakım Merkezi’nde bitkisel çözümler uygulayan
Herbalist H. Leyla Çabuk' un Yüzyıllar öncesinden gelen mucizevi karışımlarına kolayca ulaşabilirsiniz.
Online sipariş için aşağıdaki linke tıklayın.
Sıkı Kalçalar İçin 13 Bardak Su İçin
Kalçalarınızın sıkı görünmesini istiyorsanız, öncelikle olarak vücudunuzdaki şişkinlikten kurtulmanız
gerekir. Bunun için şu önerilere göz atın: Çiğ sebzeler pişmişlere oranla daha şişkinlik yapar.
Bunun için sebzeyi pişirerek veya buharda haşlayarak yiyin. Kuru fasulye ve nohut en fazla
şişkinlik yaratan ve gaz yapan besinlerdir. Bu nedenle pişirmeden önce 2 saat yumuşamaları
için suda bırakın. Mümkünse kabuklarından ayırın.
A ve E Vitamini Alın
Ayırmıyorsanız, bir kaç dakika haşlayıp, ilk suyu dökün. İyi pişirin ve yavaş yavaş, iyice çiğneyerek
tüketin. Anason, kekik ve biberiyeyi kaynatarak içerseniz şişkinliğinizi alır. Kahvaltı, öğle yemeği
ve akşam yemeği saatlerinizi sabitleyin. Öğünlerinize en az yarım saat ayırın. Asla hızlı, stresli
ve geçiştirerek yemeyin ve öğün atlamayın. Doyduğunuzu hissettiğiniz anda yemek yemeği bırakın.
Lifi yüksek içecekler içmeyin. Midenizde şişkinlik yaratır. Karnınızdan nefes almayı ve
rahatlamayı öğrenin. Günde 2 kez, sabah ve akşam, yere uzanın, ellerinizi midenizin
üzerinde birleştirin ve bir çok kez derinden ve karnınızdan nefes alıp verin.
Günde 13 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Ayrıca vitamin ve mineral alın. A ve E vitaminleri
deriyi düzgünleştirir, magnezyum metabolizmayı harekete geçirir, fosfor ve silisyum dokuları kuvvetlendirir.
Vücudun fazla suyunu atması için beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, kereviz, çilek ve pilav yiyin.
Tuz, şeker, alkol, sigara, koyu çay, kahve, çikolata, kızartma ve undan uzak durun.
Güne mutlaka kahvaltıyla başlayın. Maydanoz ve hindiba bol tüketin.
Sağlık, Güzellik Rehberi Ana Sayfası
