işlemi uygulanmaktadır. Bu
yüzden önce bu eritmenin nasıl yapıldığını bilmek gerekir.
malzemenin cam bir kaseye koyulup bu kasenin ise kaynayan
su dolu başka bir kasenin içine yerleştirilmesi ile yapılır.
Yüz ve boyun dış etkenlerden çok fazla etkilenir. Yüzümüzün cilt yapısı
elimizin cilt yapısına benzer. Fakat yüzümüzün cildinin elimizin cildine
göre başka sorunları da vardır. Siyah noktalar, sivilceler, yağlanmalar
veya kurumalar, kırışıklık gibi. Bunlar cildin gerçek ve en büyük
düşmanıdır. Bu yüzden
Herkes normal bir cilde sahip olmak ister. Fakat cilt ister normal, ister
yağlı, ister kuru olsun asıl önemli olan
nı bilmek ve
cildimizi korumaktır.
uygulayabilirsiniz.
hem sağlıklı hem de doğal olduğu için bayanların
kozmetik ürünlere alternatif olarak her zaman tercih ettiği bir bakım
yöntemi olmuştur.
İlk olarak sabah kalktığınızda su ve sabunla cildinizi iyice yıkayın ve
yumuşak bir havlu ile kurulayın. Bir süre sonra yani cilt kuruduktan
sonra tonikle temizleyin. Yüzünüzü temizlediğiniz pamuğa baktığınızda
çok şaşıracaksınız. Az önce cildinizi sabunla temizlememiş gibi pamuk
kirlenir. Çünkü sabun toniğin ulaşabildiği kadar cildin derinine ulaşıp
oradaki kirleri temizleyemez. Cildinizi temizledikten sonra mutlaka
cildinize uygun bir nemlendirici krem sürün fakat cildiniz kuru dahi
olsa kreminiz çok yağlı olmasın. Sabah yaptığınız bu basit
cildinizi ve boynunuzu gün boyu dış etkenlerden korur ve cildinize
güzellik kazandırır.
Akşam bakımı da sabah bakımına benzer. Özellikle makyajlıysanız yüzünüzü
ve boynunuzu önce sabunla yıkayın, daha sonra tonik veya losyon, bunlar
yoksa süt ile iyice silerek temizleyin. Yüzünüzde fondöten veya pudra
artığı bırakmayın. Daha sonra cildinize sabah kullandığınızdan biraz
daha yağlı bir nemlendirici krem sürün. Kreminizi cildinizin yapısına
göre seçmeye özen gösterin. Evet hepsi bu. Basit, ekonomik ve gerçekten
faydalı.
Cildinize uyguladığınız sabah ve akşam bakımının yanında haftada bir kez
uygulayabileceğiniz
maskelerini çeşitli kaynaklardan ve internetten sizin için derledik.
1 adet yumurtanın beyazını iyice çırparak kabartın. İçine bir komposto
kaşığı bal ile birkaç damla bademyağı ilave edin. Bu karışımı krema
haline gelinceye kadar çırpın (eğer cildiniz kuru ise badem yağını
birkaç damla daha fazla katabilirsiniz). Hazırladığınız kremi sabahları
yüzünüze sürüp 1-2 saat bekleyin ve daha sonra yüzünüzü ılık suyla silin
1 tane muzu soyup iyice ezin ve bunu yüzünüze sürüp 15 dakika bekletin.
Daha sonra yüzünüzü su ile yıkayın ve yumuşak bir havlu ile kurulayın ve
nemlendirici krem sürün
1 kaşık bal ile 1 yumurtanın akını iyice çırpıp yüzünüze sürün. 15
dakika bekledikten sonra avuç içlerinizi 4-5 kere yüzünüze bastırıp
çekin. Daha sonra yüzünüzü soğuk su ile yıkayın.
Aynı miktarlarda avokado yağı, buğday yağı, saf zeytinyağı ve 2 yemek
kaşığı balı iyice karıştırıp cildinize sürün. 10-15 dakika bekledikten
sonra cildinizi ılık su ile yıkayın.
2-3 yemek kaşığı killi toprak ile 2 tane havucun suyunu karıştırıp
yüzünüze sürün. 1 saat bekledikten sonra yüzünüzü soğuk su ile yıkayın.
1 litre maden suyuna 1 tutam lavanta çiçeği, 1 tutam ısırgan yaprağı, 1
tutam kırlangıç otu atıp 2 gün bekletin. Sonra bu su ile yüzünüzü silin.
30 dakika bekledikten sonra ılık su ile yüzünüzü yıkayın.
Güzellik Sütleri :
Eger biraz vaktiniz varsa, güzellik sütlerini kendiniz hazirlayabilirsiniz.
Fakat, birkaç gün önceden eczacinizdan karisimlariniz için gerekli olan bazi
maddeleri hazirlamasini isteyiniz, çünkü bazilari hemen temin edilemez,
ismarlanmalari gereklidir.
Kuru Ciltler Için Güzellik Sütü : 60gr. tatli badem, 15gr. aci
badem. Bunlari kaynatin, kabuklarini soyun. Daha sonra kurutun ve bir havanda
ezerek toz haline getirin. Ardindan 2gr. sodyum borat, 25gr. saf gliserin,
300gr. gülsuyu ilave edin ve 8 gün boyunca dinlenmeye birakin. Daha sonra bir
tülbentten süzün.
Yagli Ciltler Için Güzellik Sütü: 10gr. astearin, 6gr.
gliserin, 1gr. potasyum karbonat, 500gr. saf su, 0.7gr. boraks. Bunlarin hepsini
birden karistirip, tülbentten süzün.
Her Cins Için Güzellik Sütü : 10gr sodyum borat, 40gr. gülsuyu,
100gr. saf su, 5gr. aselbent tentürü. Hepsini karistirin.
Evde Hazirlayabileceginiz Kremler :
Kuru Ciltler Için Kremler ;
10gr. Ispermeçet, 5gr. beyaz balmumu, 40gr. tatli badem yagini hafifçe
islatarak karistirin.
10gr. beyaz balmumu, 5gr. kati parafin' i bir kaba koyarak hafifçe isitin.
Karistirmayi ara vermeksizin bu ürüne 35gr. tatli badem yagi, 5gr.
gliserin birkaç damlada parfüm ekleyin.
Yagli Ciltler Için Kremler ; 38gr stearin i emaye bir kapta eritin. Baska bir
kaba;
1gr potasyum karbonat
70gr gliserin
200gr saf su koyun ve 90° kadar isitin. Bu karisima azar azar stearin' i
eklerken, bir yandan da isitmaya devam edin. Daha sonra sogumaya
birakin. Hizli hizli karistirarak ikinci ve üçüncü kez isitin.
Bütün Ciltler Için Kremler ;
10gr balmumu
40gr tatli badem yagi
0.5gr sodyum borat' i iyice karistirip kullanin. Bu karisima "Gallien
Merhemi" denir.
10gr lanolin
10gr tatli badem yagi
10gr maynezi karbonati
25gr gül suyu
25gr portakal çiçegi suyu' nu karistirip kullanin Bu karisima da "Köpüklü
Gougerot" denir.
Kremler ve Cilt Kurumasi :
Kremler cildin kurumasina karsi köklü bir çözüm getiremezler ama,bazi özel
kremler cildi çok etkili olarak koruyabilirler. Cildin kurumasi hepimizin
bildigi bir terimdir. Rüzgara, kuruluga, günese, pislige karsi korunmasiz bir
cilt, hizla sagligini bozan bu dogal sonuca ugrar. Saydam tabaka hücreleri
sularini kaybederek kurur.
Kremlerin Görevleri : Dikkat ! Hiçbir krem cildi derinlemesine nemlendiremez.
Kremler saydam tabakanin sadece yüzeydeki kisimlarinda etkin bir rol
oynayabilirler. Cildin korunmasi iki asamada gerçeklesir;
Hafif terlemelerin yaratacagi su kayiplarinin engellenmesi gerekir. Bu üst
deriyi dis etkenlere karsi tecrit eden korumayi önleyen kremlerin
görevidir. Söz konusu kremler hava saldirilarina karsi bir engel
olusturur ve terlemenin yarattigi su kaybini yavaslatir. Günümüzde
higroskopik element olarak sütten elde edilen amino asitler cildin
nemliliginde önemli rol oynayan tabakanin asitlik oranini dengeleme
gücüne sahiptir.
Ayni zamanda deriye nemlendirici elementler saglamak gerekir. Bu da
higroskopik element esasli nemlendirici kremlerin görevidir.
Killi Maskeler :
Kil, birçok özelligi sayesinde deri için çok yararli bir maddedir. Güzellik
maskelerinin bir çogunda kullanilir. Sebum fazlaligini emerek, yagli ciltleri
temizler. Çibanlari kurutur ve bunlarin yayilmalarini engeller.
Evde Yapabileceginiz Maske : Toz kili alin, yarim ölçü su, yarim ölçü domates,
salatalik veya üzüm suyu ile hamur yapin. (Bütün yüze ve boyuna ince bir tabaka
halinde sürün, yalniz gözlerinizin çevresine sürmemeye dikkat edin). 15-30
dakika bekletin, yani hamur nemliligini kaybedene kadar bekletin. Ilik su ile
çikarin. Bu maskeyi haftada bir kez tekrarlayin. Bu maske ergenlikler,
sivilceler, derideki döküntü ve kirisikliklar için çok etkilidir. Temizleyici ve
canlandiricidir.
Maske Reçeteleri :
Seftali Maskesi : Çok olgun bir seftali alin ve bunu
iyice ezin. Gazli bezi iki kat yapin ve arasina ezdiginiz seftaliyi
yayin. Bütün yüze ve boyuna sürün, 20 dakika koyunca yatarak bekletin.
Gül suyu ile yikayarak temizleyin. Bu maske tenin tazeligi, canliligi
için çok yararlidir.
Havuç Maskesi : Havuç ve maydanozu püre haline gelene
kadar mikserden geçirin. Yüze ve boyuna kalin bir tabaka halinde sürün.
20 dakika kadar bekletin ve daha sonra ilik suyla temizleyin. Bu maske
deriyi zehirlerinden arindirarak temizler, cilde eski inceligini ve
elastikiyetini ve esnekligini kazandirir.
Salatalik Maskesi : Esit miktarlarda salatalik, helvaci
kabagi ve kavun çekirdegi alin. Bunlari bir mikserden ayri ayri
geçirerek iyice toz haline getirin. Bir miktar süte her tozdan birer
kasik olmak üzere krem koyuluguna gelene kadar koyun. Bu karisimi
yüzünüze sürün ve yaklasik 30 dakika kadar bekletin. Ilik gül suyu ile
çikarin. Bu maske genis gözenekli ciltlere çok faydalidir.
Tere Maskesi : Bir ölçü bala üç ölçü tere özü katin.
Ikisini birden iyice karistirin. Böylece bir maskeden çok losyon elde
etmis olursunuz. Pamuktan yapacaginiz bir tampona bu losyondan bolca
koyarak sabah-aksam yüzünüze sürün. Kurumaya birakin. Ilik suyla
çikarin. Bu losyon derideki kizarikliklara da iyi gelir.
Dogal Ürünler :
Kayisi: Deriyi temizler, besler ve canlandirir. Normal ciltlere
gerginlik, esneklik verir. Bir parça kayisiyi yüzünüzde ezin. Deriye islemesi
için kurumaya birakin.
Akdiken : Dinlendirici ve kan hücumunu önleyici bir etkisi
vardir; bir güzellik kremine katildigi takdirde kizarikliklari ve sivilceleri
iyilestirir.
Patlican : Teni hafifletir, beyazlatir ve birçok deri
hastaliklarini önler.
Avokado : Tropikal bölgelerde yetisen ve yurdumuzda bulunan bir
meyvedir. Yaginin canlandirici ve vitaminlendirici bir özelligi vardir.
Papatya : Dinlendiricidir, kan hücumunu önler ve kani temizler.
Havuç : Deri ve dokular için gençlestirici bir gücü vardir.
Deri hastaliklarinda tavsiye edilir.
Limon : Yag sizmasi ve gözeneklerin gevsemesiyle savasir.
Kirisiklilari giderir, teni beyazlastirir, yüz ve eller için hazirlanan birçok
karsimin muhteviyatinda yer alir.
Salatalik : Ferahlatici, yumusatici ve sikilastirici
özellikleri vardir. Kozmetikte çokça kullanilir.
Tere : Tere özü, disleri kuvvetlendirici harika bir maddedir.
Çilek : Sikilastirici, canlandirici ve cildi gerici özellikleri
vardir. Yagli ve donuk ciltlere iyi gelir.
Marul : Madensel tuzlar bakımı ndan çok zengindir ve günes
yaniklarini iyilestirir. Deriyi beyazlastirir ve parlaklik verir.
Portakal : Çok besleyici ve güç arttirici etkisi vardir. Birçok
kremin karisimina katilir.
Mürver : Ferahlatici ve güç arttirici etkisi vardir; deriyi
temizler. Mürver suyu tahris olmus ve pürtüklü ciltlere özellikle tavsiye
edilir.
Çay : Kan hücumunu önleyici ve hafifletici etkisi vardir.
Kompres seklinde kizarmis ve yorgun gözlere losyon seklinde ise, günes
yaniklarina oldukça iyi gelir.
Yagli Ciltler :
Eger cildiniz yagliysa bu, ne kötü ne de yararli bir durumdur. Yalnizca
cildinizi tanimaniz gerekir. Eger asiri bir yag sizmasina ugramissa, bunu bir
dram yapmaya da hiç gerek yoktur. Yagli bir cilt, genellikle, yag bezlerinin
kötü çalismasinin sonucudur. Genetik bir olaydir. Eger derinizi, büyük bir özen
ve dikkatli bir bakimla tedavi ederseniz, bu durumu düzeltebilirsiniz.
Yapilmamasi Gerekenler :
Çok kuvvetli temizleyici kimyasallar kullanmak
Deriyi sabunla çokça ovalayarak bozmak. Çünkü bu yüzden deri tümüyle kuru
bir hal alir
Yapilmasi Gerekenler :
Kuru bir cilt kadar asiri hassas oldugundan onun gibi özenle tedavi
edilmelidir. Fazla yaglarin asiri derecede alinmasi yag bezelerini
harekete geçirir ki, bu da enfeksiyonlara sebep olur. Onu günesten ve
soguktan korumak gerekir. Yagli bir cilt sanildigi kadar dirençli ve
dayanikli degildir.
En yüzeydeki tabakayi kuruttugu için soguktan çok rahatsiz olur, ayni
zamanda kötü ve yetersiz beslenmeye karsi da çok hassastir. Ayni sekilde
günesten de çok zarar görür, cildinizi günese karsi da korumaniz
gerekir. Dogal olarak, sebum yönünden asiri zengindir. Oysa, günese
karsi son derece korumasizdir.
Hele günes için bir madde kullanmiyorsunuz, günesin zararli etkilerine
karsi iyice korumasiz kalirsiniz. Günes diger ciltler için oldugu gibi
yagli ciltler içinde iyidir. Çünkü bakteriler üzerinde etkilidir ve kan
dolasimini harekete geçirir. Ama günes banyolarinizin dozunu iyi
ayarlamaniz sarttir. Ergenlikler söz konusu oldugunca günese hiç
güvenilmez. Ayrica beslenmenizin mutlaka iyi düzenlenmis olmasi gerekir.
Kuru Ciltler :
Kuru bir cilt su ve sebum yönünden yoksuldur, yani nemsizdir, kurudur. Çok
hassastir, bu nedenle de zamansiz olusan kirisikliklara, tahrislere ve
sivilcelere çok elverislidir. Azulenli bir süt ve "kuru ciltler için özel"
yumusak bir kremle tam ve derin bir temizlik yapilir. Süt veya Krem azulenli bir
losyonla çikarilir. Iltihap önleyici bir losyon ilik olarak püskürtülür veya 10
dakika süresince ozon buhari altinda durulur. Bu sonuncusu yüzü kan hücumuna
ugratmamak için belli bir uzaktan yapilmalidir. Bu islemler kusurlarini ortaya
çikarmak için, üst deriyi bir sinava tabi tutar.
Günlük Cilt bakımı
:
Güzellik konusunda da, diger birçok seyde oldugu gibi, iyilestirmekten çok,
önceden önlem almak daha iyidir. Normal ciltler için günlük, genel bakımı
gereksiz görmüyoruz. Bunu basinizdan atmak için hiçbir özür göstermeyin, zaman
yoklugu, yorgunluk, moral bozuklugu vs sebepleri bahane edip kendinizi
birakmayin.
Aksam : Boynunuzu ve yüzünüzü özenle ve su maddelerle
temizleyin; -Kuru Ciltler Için: Yagli bir makyaj çikarici ve yumusak bir süt.
-Yagli Ciltlere: Temizleyici bir krem veya yagli ciltler için özel bir makyaj
temizleyici ile daha sonra -Kuru Ciltleri: Yumusatici bir tonik veya sütle
-Yagli Ciltleri: Hafif sikilastirici bir tonik losyonla tamponlayin. Yüzünüze ve
boynunuza besleyici bir krem sürün, fazlaligi emici bir kagitla alin.
Sabah : Yüzünüzü ve boynunuzu derinize uygun bir temizleyici
ile temizleyin. Uygun bir losyonla ya da tonikle tamponlayin Dolasimi
hizlandirmak için deriyi hafifçe sikin. Ilk temel maddeyi sürün, ardindan
makyajiniza baslayin.
Öneriler : Sabah-aksam gözlerinizi kan hücumunu önleyici bir
losyonla yikayin. Bütün bu bakimlar için size önerilen hareketleri yapin. Ayni
zamanda da kaslarinizi da esnetin. Cildi iyi halde, güzel, saglikli tutmak için
her gün bir kaç dakika zaman kaybi degildir.
Güzel Bir Tene Sahip Olmak Için 8 Altin Kural :
Derinlemesine Temizlenin : Insan yorgun oldugu zaman makyaji temizlemek
istemez. "Yarin bakarim" der. Bu büyük bir hatadir! Büyük bir gün
boyunca yüzünüzde duran bir makyaj, gözenekleri tikar ve belli bir süre
sonra deri inceligini yitirir.
Makyaj temizleme saglikli bir güzelligin temelidir. Temizleyicileri ve
losyonlari, pamuk ve makyaj temizleyici kagitlar tümüyle temiz çikana
kadar kullanin. Her zaman yüzünüze dokunmadan önce ellerinizin temiz
olmasina özen gösterin.
Hafif Bir Fondöten Kullanin : Kalin bir tabaka fondöten
"tabaka" yapar, çirkin durur. Kirisiklilari özellikle belirtir. Onlari
burun çevresinde, alinda, çenede, dudaklarin üzerinde daha belirgin
yapar. Genislemis olan gözenekleri de ortaya çikarir.
Yüzünüzü Hirpalamayin : Fondöteninizi yalnizca hafif
darbelerle, asagidan yukariya dogru ve önceki tavsiyelerimizi
hatirlayarak sürün.
Yüzünüzü Koruyun : Düzenli olarak nemlendirici, bir cilt
üstü kremi veya bir besleyici kullanin. Açik havada yasayanlar bir günes
kremi kullanmayi unutmayin!
Mümkün Oldugunca Fazla Oksijen Alin : Her defasinda
soluyabildiginiz kadar soluyun. Güzel havalarda pencereniz açik uyuyun.
Unutmayin ki, deri, vücudun genel oksijen aliminda önemli rol oynar ve
iyi oksijen almis deri saglikli bir deridir. Hafta sonu tatillerinizi
açik havada, ormanlik sayfiyelerde geçirmeye çalisin.
Uyku Saatleriniz Düzenli Olmali : Uyku güzellik için çok
önemli bir etkendir. Eger düzensiz bir uyku saatiniz varsa, sigara ve
içki de içiyorsaniz bütün bunlar teniniz ve sagliginiz için oldukça
kötüdür.
Saglikli Bir Beslenme Diyeti Uygulayin : Beslenmenin
cildiniz üzerinde oldukça büyük bir etkisinin oldugu hepimiz tarafindan
bilinen bir gerçektir. Düzensiz ve sagliksiz beslenmenin cildinizi ve
sagliginizi bozacagini aklinizdan hiçbir zaman çikarmayin.
Fazla Ilaç Kullanmayin : Biliyorsunuz ki, deri,
organizmanin özümlediklerini disari atar. Böylelikle de bu atiklar
cildinizi bozar.
Evde Epilasyon Yapilisi :
Dudaklarin üzerindeki, hiçte hos olmayan tüyler kadar estetik bozucu bir sey
yoktur. Bunlar bazen de yanaklarda veya kulak memelerinde de olusabilir. Bazi
kadinlar bu tüyleri çok degisik yollarla yok ederler. Bu tüyler fonksiyonel
bozukluklardan, daha çok iç saldi bezlerindeki bozukluklardan olusur.
Eger esmerseniz ve sert tüyleriniz varsa muhakkak güzellik salonunda epilasyon
yaptirmaniz gerekir. Eger tüyleriniz çok inceyse ve yalnizca hafif bir gölge
olusturuyorsa kendiniz bunlarin rengini açabilirsiniz.
Oksijenli Su Ile Renk Açma : Bazilari oksijenli suyun tüyleri
çogalttigini, besledigini söyler. Bu yanlistir. Tüy sararir, incelir, kurur ve
sonunda kirilir. Uygulamasi oldukça basittir; Iyi temizlenmis, pisliklerden
arinmis bir cilde her zamanki toniginizden sürün. Daha sonra oksijenli suya
batirilmis bir pamukla tamponlayin ve 20 dakika kadar beklettikten sonra sadece
suyla temizleyin.
Kil Dökücü Ilaçlar : Eczanelerde, koltuk altlariniz veya
bacaklariniz için ve hatta yüzünüz için de kullanabileceginiz kil dökücü krem ve
pomatlar bulabilirsiniz.
Cimbiz : Ilk önce tüyleri alacaginiz bölgeyi özenle temizlemeli
ve alkollü bir losyonla dezenfekte etmelisiniz. Daha sonra deriyi yumusatmak
için su kompresleri uygulayin. Ardindan koruyucu bir krem sürün. Simdi sol elin
parmaklariyla deriyi gererek, tüyü bir defada ve çiktigi dogrultuda çekerek
çikarin. Islem bittikten sonra, iyi bir sicak su kompresi ve arkasindan kolonya
kompresi uygulayin ve nisastali bir pudra ile pudralayin.
Bir Makyaj Temizleyici Nasil Uygulanmali :
Bu is için özellikle ayrilmis bir tasa, yada avucunuza temizleyici
maddeden yeterli miktarda koyun
Tüm yüzünüze ve boynunuza parmaklarinizin ucuyla kalinca bir tabaka
halinde sürün.
Yüzünüzün ortasindan baslayip, hafif , daireler seklinde sürerek ürünün
dokulara islemesini saglayin.
Alindan baslayin, burnun basladigi yerden sakaklar yönünde dairesel
hareketlerle saçlarin basladigi yere kadar yükselin.
Sonra, piramidal dan hareket edip, gözün alt çemberinden geçerek kulagin
üst kismina kadar yükselin
Daha sonra dudagin üst çemberinden hareket edip kulak memesine kadar
ilerleyin, elmacik kemigi boyunca islemi sürdürün, çene alti için de
ayni hareketi uygulayin
Boyun için de ayni sekilde, ortadan baslayip iki yana dogru, ilk önce
boynun basladigi yerde, ardindan köprücük kemiginin hemen üstünde ayni
hareketleri uygulayin. Makyaj temizleyicinin tüm izlerini makyaj
temizleyici bir kagitla ortadan kaldirin.
Ikinci bir uygulama yapi, bu kez iki elinizle simetrik bir sekilde bir
perdahlama hareketi gerçeklestirin. Hareketin sirasi ve yönleri ayni
olacak. sadece boyunda yukaridan asagiya dogru uygulanacaktir.
Alt ve üst göz kapaklarina gelince, iç köseden dis köseye, dis köseden iç
köseye dogru dis köseyi bir parmaginizla tutarak oksamayi andiran hafif
dairesel hareketler uygulayin.
Kullanilan makyaj temizleyicinin türüne göre; eger bir süt kullanmissaniz
bir süngerle yikayarak temizleyin. Eger söz konusu olan bir krem yada
pelteyse islatilmis bir pamuk kullanin; bir sabun-krem ya da ikili bir
süt uygulamissaniz bol su ile yikayin.
Vitaminler ve Güzellik :
Vücudun, islevini tam olarak yapabilmesi için günlük belli oranlarda elemana
ihtiyaci vardir; kaloriler, vitaminler, madensel tuzlar. Su halde, bu
elemanlarin neye yaradiklarini eksiklerinin nelere yol açacagini bilmemiz
gerekmektedir.
A vitamini :
Gözlerin saglikli olmalarinda çok önemlidir.
Eksikligi görme bozukluklari olusturabilir ki bu bozukluklarin baslicalari
sunlardir ;
1-Saydam tabakanin donuklasmasi ve sertlesmesi
2-Keskin görüsteki azalma
3-Yanma hissi
4-Kizarikliklar
Tenin parlakligi ve tazeligi için kaçinilmazdir. Yoklugunda derinin
metabolizmasinda bir degisim olabilir., deri kurur. Meyvelerin ve sebzelerin
büyük bir bölümünde, karaciger ve böbrek gibi sakatatlarda, baliklarda ve sütlü
maddelerde yer alir.
C vitamini :
Yoklugu dis eti hastaliklari, agiz yangilari ve dis dökülmelerine yol
açar.
Nefesin pis kokmasina sebep olabilir.
Sedef hastaligi veya ergenlikler halinde tavsiye edilir.
Eksikligi derinin kurumasina yol açar. Özellikle taze sebze ve meyvelerde
bulunur.
E vitamini :
Bu gençlik ve üreme vitaminidir. Üreme fonksiyonlari üzerinde çok önemli
bir rolü vardir ve iç salgi bezleri sisteminin güzellik üzerindeki önemi
bilindigi zaman ihmal edilmemesi gerektigi kolaylikla anlasilir. Gözler
için çok önemlidir ve miyop ( uzagi iyi görememe) hastaliginda tavsiye
edilir.
Egzama hastaliginin tedavisinde etkendir. Söz konusu vitamini her zaman
elinizin altinda, ekmek ve peynirde bulabilirsiniz
Karma Ciltler :
Karma cilt, kuru, nemsiz ciltlerin ve yagli hassas ciltlerin tüm
belirtilerini tasir. Yüzdeki yag bezelerinin düzensiz çalismalari etkendir.
Genelde, alin, burun ve çene yagli özellikler, yanaklar bölgesi ise nemsiz
bir egilim gösterir. Su halde kolayca anlasilacagi üzere bakimlar iki defada
ve bölgelere göre iki sekilde yapilir.
Karma Ciltlerin bakımı :
Aksam ;
Yüzü ve boynu sivi bir makyaj temizleyici veya derinlemesine isleyen hafif
yagli bir sütle temizleyin
Temizleyici bir kagitla silin
Bütün pislikler temizleninceye kadar islemi tekrarlayin
Canlilik verici bir losyon tonik uygulayin.
Iki günde bir sikilastirici ve yaglanmayi önleyici bir losyon kullanin.
Daha sonra yüzün kuru bölgelerine besleyici, yumusatici ve nemlendirici
bir krem sürün: bunu hafif siyirmalarla ve daima yukari dogru uygulayin.
Haftada iki kez yagli bölgeleri alin burun ve çeneyi temizleyici bir
kremle temizleyin.
Sabah ;
Yüzünüzü ve boynunuzu makyaj temizleyici sivi veya sütle temizleyin.
Asiri yag sizmasini azaltmak için canlandirici ve hafif sikilastirici bir
losyonla yagli bölgeleri gerginlestirin. Hafif darbelerle uygulanan bu
losyon kaslari saglamlastirir.
Maden suyunu koruyucu olarak kullanin.
Deriyi canlandirmak için hafifçe sikin, bu, maddenin daha iyi islemesini
saglayacaktir.
Özellikle kuru bölgeler üzerinde durarak kapayici ve yeniden nemlendirici
iyi bir krem uygulayin.